вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 150.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1464 жиры:91.05 г. белки: 49.35 г. углеводы: 100.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 175.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 6.34 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 52.65 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 111.8 мг. Фосфор: 509.65 мг.
Сера: 476.2 мг. Хлор: 166.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru