завтрак: капуста цветная- 200.00 гр, помидор- 40.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр
Уррря , скинула 800 грамм ) Правильное питание и спорт уже дают результаты . Вот подумываю как бы лучше сантиметром об мерятся , раз в неделю или чаще ?
На завтрак кушала сегодня цветную капусту с укропом и помидоркой ( сделанные в пароварке ) , добавила соевого соуса - получилось очень даже вкусно )
ИТОГ:
ккал.: 68.57
жиры:0.73 г.
белки: 5.49 г.
углеводы: 10.71 г.
съедено еды:
250 гр. , воды в рационе: 225.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 68.57