вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.827 жиры:5.277 г. белки: 3.84 г. углеводы: 17.87 г.

съедено еды: 54 гр. , воды в рационе: 27.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6 мг. Калий: 225.41 мг.
Кальций: 71.43 мг. Натрий: 22.93 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 0.86 мг. Магний: 36.24 мг.
Фосфор: 93.48 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 16.52 мг. Хлор: 244.76 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru