вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.002 жиры:19.45 г. белки: 10.5 г. углеводы: 31.16 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 12.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.11 мг. Калий: 157.72 мг.
Кальций: 317.78 мг. Натрий: 551.14 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.19 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Магний: 38.5 мг.
Фосфор: 241 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 490 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru