вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, морковь- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр, сыркаеш-ка- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.7 жиры:18.065 г. белки: 22.56 г. углеводы: 83.21 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 4.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 3.34 мг.
Витамин С: 22.25 мг. Железо: 21.26 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 159.65 мг.
Магний: 140.45 мг. Натрий: 100.25 мг.
Фосфор: 272.5 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 50.55 мг.
Йод: 7.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru