вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 1000.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024 жиры:6.2 г. белки: 16.2 г. углеводы: 240.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 901 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 4.18 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 112 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 3.93 г. Кальций: 140 мг.
Магний: 454 мг. Натрий: 362 мг.
Фосфор: 324 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 14 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru