вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 250.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847 жиры:10 г. белки: 33.25 г. углеводы: 177.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 492 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.45 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 10 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 795 мг. Магний: 315 мг.
Натрий: 482.5 мг. Фосфор: 1.3 г.
Сера: 295 мг. Хлор: 882.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru