вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.825 жиры:19.425 г. белки: 20.18 г. углеводы: 47.25 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 229.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 27 мг.
Магний: 113.5 мг. Натрий: 513.75 мг.
Фосфор: 241 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru