вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 140.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.135 жиры:6.255 г. белки: 25.17 г. углеводы: 194.73 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 83.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 5.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.18 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 12.21 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 195 мг. Магний: 293.8 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 903.7 мг.
Сера: 195.3 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru