вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 70.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, колбаса вареная- 70.00 гр, щековина- 40.00 гр, завтрак (08:00): пончик из ашана- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 360.00 гр, ужин (19:00): суп картофельный с грибами- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1523.498 жиры:38.854 г. белки: 32.12 г. углеводы: 83.53 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 438.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 6.86 мг.
Железо: 6.69 мг. Кальций: 195.5 мг.
Натрий: 872.62 мг. Фосфор: 470 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Калий: 490.5 мг.
Магний: 57.5 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru