вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.1 жиры:9 г. белки: 29.6 г. углеводы: 146.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 485 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.2 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 762 мг. Магний: 267 мг.
Натрий: 438 мг. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 265 мг. Хлор: 816 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru