вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, курица- 200.00 гр, куриный суп- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.325 жиры:52.025 г. белки: 54.03 г. углеводы: 80.05 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 459.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 31.7 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 82.2 мг.
Магний: 172.2 мг. Натрий: 327.95 мг.
Фосфор: 652.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Сера: 476.5 мг.
Хлор: 755.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru