манная крупа(ГИ:75)- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко Вологодское- 125.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, морковь- 70.00 гр, кальмар- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, вишня- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сельдерей- 300.00 гр, оливковое масло- 15.00 гр, творог- 100.00 гр, масло слив.Анкор- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1159.924
жиры:51.417 г.
белки: 65.93 г.
углеводы: 109.04 г.
съедено еды:
1.8 кг. , воды в рационе: 1010.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1159.924