вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, чизбургер 1 шт.- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1127.425 жиры:40.725 г. белки: 19.08 г. углеводы: 91.65 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1621.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 47 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 538.4 мг.
Магний: 189.9 мг. Натрий: 285.45 мг.
Фосфор: 537.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 165.8 мг. Хлор: 530.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru