вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, тефтели мясные- 300.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.09 жиры:27.655 г. белки: 30.8 г. углеводы: 40.45 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 693.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 39.3 мг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 124.15 мг.
Магний: 90.1 мг. Натрий: 151.3 мг.
Фосфор: 403.5 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Сера: 361.1 мг. Хлор: 2.53 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru