вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 300.00 гр, биг мак 1 шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.93 жиры:19.75 г. белки: 6.7 г. углеводы: 44.87 г.

съедено еды: 2.83 кг. , воды в рационе: 2542.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 5.79 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 93.4 мг. Магний: 96.2 мг.
Натрий: 96.1 мг. Фосфор: 187.6 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru