вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, огурец- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.25 жиры:33.05 г. белки: 11.85 г. углеводы: 74.15 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2317.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 13.55 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 156 мг. Магний: 97.5 мг.
Натрий: 555 мг. Фосфор: 326.5 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru