вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, лаваш- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.125 жиры:24.525 г. белки: 14.78 г. углеводы: 64.86 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 368.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 30.7 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 41.6 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 115.25 мг.
Фосфор: 231.6 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 159.5 мг. Хлор: 88.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru