вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, помидор- 200.00 гр, морковь- 300.00 гр, кабачок- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, геркулес- 50.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ем, пью...

ИТОГ:

ккал.: 673.044 жиры:6.476 г. белки: 15.98 г. углеводы: 122.03 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 879.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 7.76 мг. Железо: 11.33 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 226.48 мг.
Магний: 301.7 мг. Натрий: 779.08 мг.
Фосфор: 590.12 мг. Витамин А: 29.5 мг.
Витамин В3: 2.44 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 110.8 мг.
Сера: 138.4 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru