вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.425 жиры:25.125 г. белки: 14.28 г. углеводы: 55.76 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 255.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 3.95 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 61.3 мг.
Магний: 126.8 мг. Натрий: 117.85 мг.
Фосфор: 229 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 151.6 мг. Хлор: 396.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru