семечки- 40.00 гр, огурец- 65.00 гр, яблоко- 240.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, Сыр 20%- 63.00 гр, Какао низкокалорийное- 6.00 гр, Салат кудрявый- 45.00 гр, Творог 0%- 250.00 гр, Лук зелёный- 7.00 гр
Сегодня к творогу домешала маринованый огурец и зеленый лук. Получился почти соус тар-тар. Очень вкусно. А вторую половину творога - с корицей. Очень много корицы.
ИТОГ:
ккал.: 705.37
жиры:31.765 г.
белки: 55.41 г.
углеводы: 30.48 г.
съедено еды:
736 гр. , воды в рационе: 132.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 705.37