вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.17 жиры:5.76 г. белки: 10.23 г. углеводы: 74.83 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 457.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин С: 50.75 мг.
Железо: 25.39 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 190.35 мг. Магний: 194.95 мг.
Натрий: 117.05 мг. Фосфор: 334.45 мг.
Сера: 72.75 мг. Хлор: 104.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru