вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.639 жиры:16.787 г. белки: 15.49 г. углеводы: 69.98 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 663.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 5.36 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 5.15 мг. Витамин С: 42.68 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 139.86 мг. Магний: 107.98 мг.
Натрий: 282.72 мг. Фосфор: 341.14 мг.
Сера: 196.31 мг. Хлор: 280.64 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.06 мг.
Витамин Е: 1.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru