вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 375.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.375 жиры:34.475 г. белки: 34.93 г. углеводы: 87.8 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 440.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.63 мг.
Витамин В6: 2.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 60.2 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 64 мг.
Магний: 221 мг. Натрий: 286.25 мг.
Фосфор: 505 мг. Сера: 309.5 мг.
Хлор: 173.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru