вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, груша- 135.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.115 жиры:3.485 г. белки: 7.27 г. углеводы: 117.7 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 452.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 128.25 мг.
Железо: 12.82 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 132.35 мг. Магний: 184.9 мг.
Натрий: 214.6 мг. Фосфор: 165.3 мг.
Сера: 24.6 мг. Хлор: 7.95 мг.
Йод: 7.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru