вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны с сыром- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.94 жиры:15.39 г. белки: 13.11 г. углеводы: 36.48 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 1.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.57 мг. Витамин Д: 3.8 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 1.33 мг.
Калий: 96.33 мг. Кальций: 239.59 мг.
Магний: 22.04 мг. Натрий: 212.99 мг.
Фосфор: 179.93 мг. Сера: 45.22 мг.
Хлор: 49.02 мг. Йод: 0.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru