вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, говядина фарш тушеный- 7.00 гр, макароны отварные- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.785 жиры:2.138 г. белки: 1.67 г. углеводы: 24.61 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 250.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 8 мкг.
Витамин В9: 1.06 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 119.51 мг.
Кальций: 11.91 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 0.51 мг. Фосфор: 19.34 мг.
Сера: 4.28 мг. Хлор: 4.64 мг.
Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru