вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.112 жиры:9.348 г. белки: 12.82 г. углеводы: 40.46 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 12.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Железо: 9.58 мг. Калий: 430.38 мг.
Кальций: 292.42 мг. Магний: 80.1 мг.
Натрий: 697.72 мг. Фосфор: 356.52 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 3.92 мкг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru