вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.69 жиры:4.255 г. белки: 6.65 г. углеводы: 56.95 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 820.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 136.25 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 147.25 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 65.35 мг. Фосфор: 211.7 мг.
Сера: 73.5 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru