вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: плов- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 16.00 гр, сахар(ГИ:60)- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.672 жиры:48.124 г. белки: 38.86 г. углеводы: 97.19 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 199.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 8.44 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 65.36 мг. Магний: 115.6 мг.
Натрий: 203.44 мг. Фосфор: 496.48 мг.
Сера: 356 мг. Хлор: 199.6 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru