шоколад- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, семечки- 40.00 гр, Салат кудрявый- 55.00 гр, Творог 0%- 160.00 гр, орех кешью- 8.00 гр, орех миндаль- 14.00 гр, сухофрукты- 20.00 гр, Сыр 20%- 36.00 гр, Какао низкокалорийное- 5.00 гр
Странные вещи происходят. У меня отвес в 300 грамм, а в бедрах - плюс 1 см.
Всё у меня, как в сказке про дудочку и кувшинчик (там девочка землянику собирает): если есть отвес, объемы растут, если объемы падают, то привес имею.
Когда уже месячные начнутся...
ИТОГ:
ккал.: 670.963
жиры:40.981 г.
белки: 42.7 г.
углеводы: 21.32 г.
съедено еды:
363 гр. , воды в рационе: 74.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 670.963