вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.981 жиры:1.17 г. белки: 2.98 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 71.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.77 мг. Калий: 124.51 мг.
Кальций: 14.94 мг. Натрий: 151.97 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 1.35 мг.
Магний: 20.6 мг. Фосфор: 35.8 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru