вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, виноград- 400.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, зерновой батончик- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.184 жиры:6.447 г. белки: 6.17 г. углеводы: 120.3 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 822.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 6.99 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 57.4 мг.
Железо: 12.95 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 268.02 мг. Магний: 155.48 мг.
Натрий: 1.64 г. Фосфор: 157.44 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 960.6 мг.
Йод: 0.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru