вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.4 жиры:27.6 г. белки: 22.4 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 217.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 908.2 мг.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 347.6 мг.
Сера: 237 мг. Хлор: 809.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru