вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.5 жиры:7.2 г. белки: 37.3 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 97.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.09 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 13.7 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 84.6 мг. Калий: 3.13 г.
Кальций: 756.1 мг. Магний: 504.8 мг.
Натрий: 112.2 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 118.8 мг. Хлор: 63.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru