вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, овсяная крупа- 74.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.534 жиры:7.314 г. белки: 30.74 г. углеводы: 198.4 г.

съедено еды: 574 гр. , воды в рационе: 289.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.92 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.71 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 8.79 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 127.36 мг. Магний: 177.84 мг.
Натрий: 151.9 мг. Фосфор: 510.26 мг.
Сера: 237.94 мг. Хлор: 376.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru