вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 150.00 гр, ризотто с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.25 жиры:4.15 г. белки: 27.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 118.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 52.5 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 345 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 270 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru