вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кабачок- 50.00 гр, мандарин- 50.00 гр, груша- 250.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, цыплята гриль- 50.00 гр, батон французский- 40.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, торт- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1262.167 жиры:46.762 г. белки: 19.98 г. углеводы: 185.47 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 428.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 8.86 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 5.73 мкг.
Витамин РР: 5.91 мг. Витамин С: 160.6 мг.
Железо: 20.4 мг. Калий: 3.15 г.
Кальций: 266.4 мг. Магний: 200.8 мг.
Натрий: 500.04 мг. Фосфор: 409.18 мг.
Сера: 123 мг. Хлор: 574.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru