вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: какао с молоком- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Лапша со свининой и овощами- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.026 жиры:29.857 г. белки: 17.15 г. углеводы: 83.21 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 317.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 4.45 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 5.92 мг. Калий: 538.6 мг.
Кальций: 334.65 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 130.74 мг. Фосфор: 282.68 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru