вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, лимон- 10.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 70.00 гр, рыба фаршированная- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.049 жиры:11.077 г. белки: 9.67 г. углеводы: 63.06 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 51.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.99 мг. Калий: 392.13 мг.
Кальций: 109.21 мг. Натрий: 54.68 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3.72 мкг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 5.63 мг. Магний: 57.19 мг.
Фосфор: 171.27 мг. Сера: 36.73 мг.
Хлор: 35.36 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Йод: 9.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru