вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.175 жиры:3.895 г. белки: 27.31 г. углеводы: 79.17 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 127.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин РР: 10.41 мг.
Витамин С: 8.94 мг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 618.2 мг. Кальций: 84.8 мг.
Магний: 141.9 мг. Натрий: 168.25 мг.
Фосфор: 481 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 208.8 мг. Хлор: 194.6 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru