вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 400.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1228.39 жиры:48.555 г. белки: 27 г. углеводы: 182.05 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 437.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 16.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 920.4 мг. Кальций: 742.95 мг.
Магний: 295.6 мг. Натрий: 567.1 мг.
Фосфор: 1.02 г. Сера: 267.6 мг.
Хлор: 116.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru