вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 60.00 гр, помидор- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.61 жиры:52.47 г. белки: 37.05 г. углеводы: 40.28 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1238.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.99 мг.
Витамин С: 57 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 197.14 мг.
Магний: 1.18 г. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 546.26 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.22 мг. Витамин Е: 5.38 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Сера: 288.36 мг.
Хлор: 291.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru