вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, помидор- 60.00 гр, огурец- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.2 жиры:9.06 г. белки: 37.58 г. углеводы: 4.32 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 452.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.34 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 4.47 мг. Витамин В3: 13.9 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.49 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.68 мг. Витамин С: 85 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 19.8 мг.
Калий: 967.2 мг. Кальций: 51.3 мг.
Магний: 85.7 мг. Натрий: 153.5 мг.
Фосфор: 742.2 мг. Сера: 485.2 мг.
Хлор: 244.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru