вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.47 жиры:10.49 г. белки: 45.88 г. углеводы: 2.24 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 412.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 5.53 мг. Витамин В3: 17.02 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.25 мг.
Витамин РР: 19.74 мг. Витамин С: 84.5 мг.
Витамин B12: 0.15 мг. Железо: 23.56 мг.
Калий: 891.8 мг. Кальций: 42.4 мг.
Магний: 79.9 мг. Натрий: 158.6 мг.
Фосфор: 890.9 мг. Сера: 610.5 мг.
Хлор: 255 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru