вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.7 жиры:15.6 г. белки: 24.6 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 740.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 879.6 мг. Кальций: 436.5 мг.
Магний: 101.4 мг. Натрий: 211.8 мг.
Фосфор: 455.4 мг. Витамин А: 0.69 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Сера: 195.6 мг.
Хлор: 1.18 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru