вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр, семечки- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1809.2 жиры:96.4 г. белки: 76.1 г. углеводы: 164.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.4 мг. Витамин В2: 2 мг.
Витамин РР: 26.1 мг. Железо: 148.1 мг.
Калий: 3.99 г. Кальций: 1.18 г.
Магний: 857 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 1.88 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Сера: 107 мг.
Хлор: 31 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru