вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, морковь по-корейски- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.2 жиры:73.4 г. белки: 25.4 г. углеводы: 152.7 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 516.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.19 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 14.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 191.5 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 2.92 г.
Кальций: 574.7 мг. Магний: 248.9 мг.
Натрий: 264.9 мг. Фосфор: 552.9 мг.
Сера: 266.7 мг. Хлор: 5.84 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru