вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Когда желудок затрубил тревогу, то тут не до шуток. Теперь вынуждена серьезно сесть на диету (здоровое питание).

ИТОГ:

ккал.: 160.3 жиры:8.075 г. белки: 2 г. углеводы: 15.11 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 80.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.68 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 36.45 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 666.4 мг.
Кальций: 86.75 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 71.75 мг. Фосфор: 99.75 мг.
Сера: 17.3 мг. Хлор: 94.65 мг.
Йод: 9.65 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru