вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лаваш- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.448 жиры:2.49 г. белки: 10.99 г. углеводы: 112.38 г.

съедено еды: 176 гр. , воды в рационе: 20.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 3.5 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 408.48 мг.
Кальций: 45.52 мг. Магний: 57.5 мг.
Натрий: 516.36 мг. Фосфор: 120.8 мг.
Сера: 66.5 мг. Хлор: 860.5 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 2.5 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru